こつこつ

何事もこつこつすることが必要です。
コツコツが出来る出来ないで大きな違いとは分かってるけど、ついためてしまう。

筋トレをしようと思って4か月くらい何もしていなかったので、その分を取り戻す勢いでノルウェー式HIITを行った。

いや久しぶりにする筋トレにしてはハードすぎた。

何事もコツコツを心がけよう。出来るだけ…